Після травми чи операції на коліні виписка з лікарні часто стає початком наступного етапу відновлення. Далі може знадобитися програма реабілітації: вправи, навчання безпечного пересування та тимчасові обмеження. Її підбирають з урахуванням характеру ушкодження, проведеного лікування та стану пацієнта.
Це план, який формують за результатами обстеження. Лікар фізичної та реабілітаційної медицини й інші фахівці з реабілітації визначають цілі, необхідні заходи та спосіб оцінювання результатів. Враховують також повсякденні потреби людини. Ознайомитися з описом реабілітаційних послуг і загальними етапами роботи можна на https://www.restart.com.ua/services/rehabilitation/
До програми можуть входити:
Додаткові процедури добирають за показаннями. Їхній перелік не є однаковим для всіх пацієнтів.
Реабілітація залежить від того, яку кістку пошкоджено, характеру перелому та способу його лікування. В одних випадках дозволяють певне навантаження з фіксацією суглоба, в інших потрібні триваліші обмеження.
Коли починати рухи та збільшувати опору на ногу, визначають з урахуванням стабільності перелому й перебігу загоєння.
У дозволеному обсязі поступово додають вправи на рухливість, силу та витривалість. Самостійно прискорювати перехід до наступного етапу не варто: навантаження має відповідати стану кістки та навколишніх тканин.
Артроскопію виконують через невеликі розрізи, проте складність і тривалість відновлення залежать від того, що саме зроблено всередині суглоба. Після відновлення меніска, зв’язок або хряща обмеження можуть відрізнятися від рекомендацій після меншого за обсягом втручання.
Програма може передбачати поступове відновлення рухливості, зміцнення ослаблених м’язів і тренування ходьби. Вправи та допустиме навантаження узгоджують із післяопераційними рекомендаціями. Додаткові заняття чи процедури призначають з урахуванням показань та етапу загоєння.
До початку занять уточніть, коли можна ходити без милиць, згинати коліно під навантаженням, присідати та повертатися до спорту. Зменшення болю не завжди означає, що тканини вже готові до звичного навантаження.
Режим використання ортеза чи шини змінюють відповідно до рекомендацій лікаря. Якщо після операції з’являються сильний або наростаючий біль, виражений набряк, слід невідкладно звернутися по медичну допомогу, не чекаючи наступного заняття.
Під час реабілітації перевіряють рухливість суглоба, силу м’язів, якість ходьби та переносимість навантаження. За результатами оцінювання фахівці змінюють складність вправ, їхній обсяг або режим використання допоміжних засобів.
Загальні етапи відновлення після різних травм та операцій можуть бути подібними, але конкретні завдання й строки визначають індивідуально. Після завершення курсу пацієнт отримує рекомендації щодо подальших занять і повернення до повсякденної активності.
Перед першою консультацією підготуйте виписку, результати обстежень, знімки та перелік ліків. Запишіть питання про допустиме навантаження й домашні вправи. Це допоможе обговорити ваші потреби та розпочати відновлення зі зрозумілим планом.
Інтернет-видання Бессарабії
