У рамках жіночого проєкту “Розквітай” у Болграді стартує тижневий онлайн-марафон з правильного харчування разом з нутриціологинею Діаною Тошкіною. Журналістка видання «Махала» дізнавалася подробиці.
Марафон розпочнеться завтра, 25 жовтня, і надасть можливість глибше зрозуміти принципи здорового харчування та способу життя.
Протягом тижня учасники зможуть вивчити такі теми:
День 1
Введення в правильне харчування:
День 2
Баланс макроелементів:
День 3
Важливість гідратації:
День 4
Корисні продукти:
День 5
Харчування та емоції:
День 6
Приготування корисної їжі:
День 7
Підсумки та підтримка:
«Марафон стане чудовою можливістю знайти мотивацію та підтримку серед однодумців. Разом з іншими учасниками можна буде обмінюватися досвідом, ділитися своїми успіхами та надихати один одного на зміни», – каже Діана Тошкіна.
Вона розповіла, що учасники можуть отримувати корисні поради та психологічну підтримку, що особливо важливо при зміні звичок.
«У діалозі з Діаною я запропонувала провести для наших жінок тижневий марафон з правильного харчування у рамках локального проєкту з підтримки та створення жіночої енергії “Розквітай!”. На що дівчина з радістю погодилась. Ми разом вирішили створювати ось таку синергію. Даний марафон створить здорове середовище, де правильне харчування стає нормою, а спільні заходи надихають і мотивують. Разом легше досягати цілей і підтримувати позитивний підхід до здорового способу життя», – повідомила організаторка заходу Анастасія Семенюк.
Доєднатися до марафону можна за посиланням.
Нагадаємо, цього року стартував перший весняний марафон «Розквітай».
Інтернет-видання Бессарабії
